Что же такое зачатие? Зачатие - это процесс слияния яйцеклетки и сперматозоида, до их слияния множество факторов может воспрепятствовать этому процессу. К отрицательно влияющим факторам относятся: вредные привычки, неправильное питание, вредное производство, ежедневные стрессы, плохая экология, хронические заболевания у одного из супругов, постоянная усталость, прием антибиотиков и гормонов.

Несколько слов о питании

Если супруги решили обзавестись малышом, то начать подготовку к его рождению необходимо с пересмотра своего рациона питания. Необходимо исключить консервы, полуфабрикаты, жирную и острую пищу, отказаться от диет, если кто-то из супругов сидит на них. Так же ограничить химические специи, кофе и крепкий чай. А плотнее налегать на свежевыжатые соки, минеральные воды. Покупать свежие фрукты и овощи. Будущей маме желательно за три месяца начать прием фолиевой кислоты. Прием фолиевой кислоты предотвращает развитие пороков нервной трубки плода. В подготовительный период необходимо тщательно следить за своим весом. Если слишком худы, то набрать недостающие кило, а если присутствуют лишние, то постараться избавиться от них, потому что все это может отразиться на будущем ребенке.

Как влияют вредные привычки

Все знают, что курить и выпивать во время беременности будущей матери вредно, но очень малый процент граждан знает, что и в период до зачатия вредные привычки оказывают влияние на будущего ребенка. У мужчин никотин снижает выработку сперматозоидов, а алкоголь поставляет в организм токсины. От курения и употребления алкоголя лучше отказаться хотя бы за 3 месяца до зачатия. Если есть необходимость, то можно обратиться за помощью к наркологу.
Сон и душевный покой

Женщине необходимо полноценно отдыхать, ночной отдых не менее 8 часов в сутки. Очень хорошо действуют прогулки перед сном. Так же важно, чтобы в семье был соответствующий психологический настрой и доверительные отношения между супругами. Атмосфера между супругами должна быть теплая, добрая, нежная, должна быть поддержка с обеих сторон. Очень хорошо, чтобы оба супруга ожидали рождения малыша, чтобы желание было обоюдным. Оба супруга должны стремиться к созданию дружелюбной атмосферы, избегать стрессов и ссор, а больше проводить время вместе, слушая легкую музыку или читая добрые книги.
Занятия спортом

Очень хорошо влияют на зачатие занятия спортом, полезны пешие прогулки, плавание в бассейне, бег трусцой. Конечно, все хорошо в меру, поэтому не пытайтесь добиться олимпийских рекордов. В первую очередь это касается мужской половины. Когда мужчина перегружается, то происходит перегрев яичек, а это неблагоприятно влияет на качество спермы. Поэтому в период перед зачатием лучше ограничить посещение саун, прием горячих ванн, бань.

Прием лекарств

Если вы очень часто принимаете антибиотики, то это не только снижает иммунитет, но и может способствовать мутации генов. Если вы решили зачать ребенка, то прекратите прием антибиотиков хотя бы на три месяца. Потребление гормонов так же отрицательно воздействует на гормональный статус; особенно опасны противоопухолевые, антисудорожные препараты, лучевая или химиотерапия. Будущему папе желательно воздержаться от рентгенологического обследования в течение 90 дней. 90 дней потому что столько времени необходимо для созревания сперматозоидов.

Возраст мамы

Самый оптимальный возраст женщины для рождения ребенка 20-35 лет. Женщина младше 20 физиологически еще не сформировалась, а часто и с психологической точки зрения не готова к рождению ребенка. У женщины старше 35 заметно снижается способность к зачатию, и так же очень увеличивается риск рождения ребенка с патологией. Это связано с тем, что в женском организме изначально заложено определенное количество яйцеклеток, и чем больше возраст женщины, тем больше она подвергалась воздействию негативных факторов, что точно скажется на здоровье яйцеклеток.

Медицинское обследование

Конечно, каждая супружеская пара желает родить ребенка, который будет приносить вам только радость, в таком случае не поленитесь обратиться в поликлинику и пройти комплексное обследование. Вам предложат сдать следующие анализы: мазки на микрофлору влагалища, общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови, сдача анализов для выявления «скрытых» инфекций (хламидиоз, уреаплазмоз, токсоплазмоз, цитомегаловирус, герпес). Если будет обнаружена инфекция, то необходимо пройти курс лечения обоим супругам и сдать контрольные анализы. Так же рекомендуется обследоваться на вирусы гепатита, сифилис, ВИЧ. Если у женщины резус-фактор отрицательный, то ей еще необходимо сдать кровь на антитела, особенно, если у нее в анамнезе имелись беременности, переливание крови или хирургические операции. Если у женщины и резус-фактор отрицательный, а у плода положительный резус, то могут возникнуть иммунные осложнения, которые в дальнейшем могут привести к развитию гемолитической болезни ребенка. Для профилактики осложнений матери вводят антирезусный гамма-глобулин.

Так же необходимо проконсультироваться у терапевта (чтобы выявить и скорректировать хронические процессы), гинеколога (он проведет общий осмотр, оценит степень риска будущей беременности, назначит УЗИ малого таза), стоматолога (для лечения всех больных зубов, иначе рискуете остаться беззубой во время беременности), при необходимости - генетика. Показания для посещения генетика: возраст женщины старше 35, воздействие радиации в любой период жизни, наследственные заболевания у родственников, повторные выкидыши и мертворождение в анамнезе, рождение предыдущего ребенка с врожденными пороками, вредные условия труда.

Оптимальное время для зачатия

Если вы хотите зачать ребенка, то самое лучшее время для этого осень. Родители за лето отдохнули, восполнили недостаток витаминов и минеральных веществ, набрались сил и энергии. Теперь у них любовь, планы семейной жизни, маленький ребеночек.

Комментарии