Полностью излечить такое заболевание как сахарный диабет не получится. Если врач поставил такой диагноз, то придется научиться и привыкнуть жить правильно, то есть соблюдать необходимые советы, поддерживать состояние своего организма специальными процедурами.

В некоторых случаях сахарный диабет протекает практически незаметно (скрытно) и никак себя не показывает. Но все равно рано или поздно появятся какие-либо симптомы. Или он будет обнаружен при обследовании, когда врач ищет совсем другое заболевание.

Также следует сказать о том, что проявления диабета у всех качественно разные. Отличия зависят от того, как форма диабета и индивидуальные особенности организма. Главные и основные симптомы (наиболее часто встречающиеся) при сахарном диабете таковы:

1. Ощущение слабости или усталости.

2. Судороги икроножных мышц, онемение и покалывание в конечностях.

3. Головокружение.

4. Быстрая потеря веса.

5. Частое чувство жажды.

6. Нарушение зрения, неясное зрение.

7. Частое мочеиспускание.

8. Падение температуры тела ниже средней отметки.

9. Чрезмерно быстрая утомляемость.

10. Медленное выздоровление от инфекционных заболеваний и заживление ран.

Важно заметить, что есть отличие в симптомах при сахарном диабете 1 типа и симптомов при 2 типе. Если имеет место сахарный диабет 1-го типа могут наблюдаться следующие симптомы: постоянное чувство голода, частое мочеиспускание, потеря веса, сильная жажда, тошнота, рвота, слабость, раздражение.

У детей часто наблюдается такой симптом сахарного диабета 1 типа как ночное недержание мочи (важно это заметить, если раньше такого не наблюдалось).

Тогда, как при сахарном диабете 2 –го типа возможен кожные инфекции, сонливость, зуд, выпадение волос на ногах, затуманивание зрения, медленное заживление ран, онемение ног, воспаление крайней плоти. Такой тип болезни развивается обычно после 40 лет (то есть уже в зрелом возрасте), и напрямую связан с неправильным питанием.

При наличии таковых симптомов лучше сделать анализ крови и мочи на содержание сахара. Если в моче обнаружено высокое содержание сахара, то это так же является одним из симптомов сахарного диабета.

Необходима специальная диета при сахарном диабете.

Медики строго разграничивают питание людей, страдающих разными формами сахарного диабета. Их принято обозначать номерами. Например, больным сахарным диабетом назначают диету №9. Безусловно, в любой диете есть какие-либо индивидуальные особенности, но все же главные принципы должны соблюдаться.

Такую диета прописывают с целью стабилизации углеводного обмена, и предупреждения дисбаланса жирового обмена. Чтобы определить выносливость к углеводам - какое количество углеводов съеденных продуктов усваивается.

Сама диета №9.

Эта диета основана на том, чтобы исключить сахар и сладости. Сахар заменяют заменителями сахара. Такая диета известна как диета с умеренно сниженной калорийностью. Обычно белки соответствуют физиологической норме. Рекомендуется употреблять все продукты в варенном или запеченном виде, жаренное и тушенное лучше исключить из рациона питания. Как вариант можно готовить блюда в микроволновой печи или в фольге.

Режим питания должен быть 5-6 раз в день.

Желательно употреблять следующие блюда: различные супы (овощные, нежирные мясные), всевозможные грибные бульоны с овощами. Хлеб по 300 г в день. Молоко и кисломолочные продукты (творог следует покупать полужирный), пшеничные отруби, несоленый, нежирный сыр, яйца (1 в день). Очень полезны различные каши: гречневая, перловая, ячневая, пшеничная, овсяная. Также нужно кушать овощи, содержащие менее 5% углеводов, например, капусту, огурцы, кабачки, салат, томаты, тыкву, баклажаны. Очень полезны фрукты: свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов. В качестве напитков можно употреблять отвар шиповника, чай, овощные соки, кофе с молоком, минеральную воду. Можно кушать сливочное несоленое масло, топленое масло, растительное масло как добавку к различным блюдам.

Необходимо исключить из рациона питания молочные блюда с лапшой, с манкой и рисом, сласти из сдобного и слоеного теста, крепкие жирные бульоны. Также не следует злоупотреблять печенкой. Не желательно есть в большом количестве консервы, копчености, сладкие творожные сырки, большинство колбасных изделий, сливки. Не следует есть рыбу жирных сортов, икру, консервы в масле. Также нужно исключить соленные и маринованные овощи.

Не следует злоупотреблять такими плодами, как инжир, бананы, виноград, изюм, финики. Желательно ограничить поедание пряностей: хрена, перца, горчицы. Категорически запретить себе острые и соленные соусы. Среди напитков вам будут вредны сладкие соки, лимонады на сахаре. Не следует употреблять мясные и кулинарные жиры. Нужно отказывать себе в майонезе, маргарине, сметане.

Таким образом можно составить такие примерное меню на 1 день.

1 прием пищи: творог нежирный, молоко, каша гречневая.

2 прием пищи: отвар пшеничных отрубей.

3 прием пищи: щи из свежей капусты на растительном масле, мясо отварное, морковь тушенная, напиток из плодов шиповника.

4 прием пищи: яблоки свежие.

5 прием пищи: овощная котлета, рыба отварная, чай.

6 прием пищи: кефир.

Тем людям, которые страдают от такого серьезного заболевания как сахарный диабет, нужно выработать привычку относить к приему пищи как к определенному ритуалу. Нужно соблюдать следующие правила:

1. Приемы пищи должны проходить в одно и то же время, причем нужно равномерно распределять объем пищи, желательно – 5-6 раз (не менее 4 раз) в день.

2. Стараться не пропускать прием пищи.

3. Если человеку прописаны инъекции инсулина, а время приема пищи откладывается более чем на 1 час то желательно перекусить. В качестве перекуса можно использовать фрукт, стакан сока, кусочек хлеба.

4. Пища должна быть насыщенна клетчаткой: крекеры, хлеб грубого помола, фасоль, зерновые хлопья, горох.

5. Исключить все алкогольные напитки.

6. Избегать пищи с большим количеством соли.

7. Овощи кушать каждый день.

8. Пить достаточное количество жидкости.

Придерживаться диеты не так уже и сложно. Самое главное желать помочь своему организму бороться с таким сложным заболеванием как сахарный диабет. И всегда помните о том, что правильное питание, то есть соблюдение правил приема пищи – это залог благоприятного прогноза на будущее.

Комментарии