Все вопросы, связанные с интимной сферой, относятся к деликатным темам, тем более интимная гигиена. Хотя многие издания о ней редко пишут, предпочитая обходить эту тему тактичным молчанием. Хотя интимная гигиена – очень важная составляющая жизни женщины. Соблюдение правил интимной гигиены способно спасти женщину от различных заболеваний и сохранить ее здоровье. На сегодняшний день можно найти множество средств ухода, о которых необходимо иметь информацию и уметь ими пользоваться.

Правила личной гигиены, которых должна придерживаться каждая женщина?

Первое, о чем хотелось бы сказать – это интимный душ, его необходимо принимать ежедневно утром и вечером. При наличии возможности, то это можно выполнять после каждого справления естественных надобностей. Бывает, что в дороге нет возможности или бытовые условия не позволяют принять душ, то можно воспользоваться специальными интимными увлажняющими салфетками. Их особенность в том, что они не содержат спирта, но пропитаны специальными добавками, которые оказывают благоприятное воздействие на микрофлору.

Рекомендуется пользоваться специальными моющими средствами для интимной гигиены.

Многие пользуются обычным мылом и гелем для душа, но они не подходят для интимной гигиены. Такие средства нарушают кислотно-щелочной баланс слизистой, склоняя равновесие в пользу более щелочной реакции. Что способствует развитию таким неприятным вещам, как вагинит, молочница и многие другие.

Поэтому лучше пользоваться только специально предназначенные для интимной гигиены мыло и гели. Такие продукты снимают раздражение, уничтожают болезнетворные бактерии, дезодорируют и эффективно очищают.

Белье должно быть тщательно подобрано.

Подбирать белье нужно тщательно: оно должно быть удобным и отвечающим гинекологическим требованиям. Желательно по возможности реже носить стринги и танга, потому что их форма способствует переходу бактерий из анального отверстия к половым органам. Такие модели очень плотно прилегают к телу, из-за чего нарушается кровообращение и дыхание кожных покровов.

Также желательно, чтобы белье было изготовлено из натуральных материалов. Синтетика вообще неприемлема, так как не впитывает влагу, препятствует дыханию кожи и создает поле для болезнетворных микроорганизмов. Особенно в жаркие дни появляется раздражение кожи в местах, где белье плотно прилегает к телу.

Наиболее оптимальный вариант хорошее белье из микрофибры. Этот вид белья обладает всеми достоинствами комплектов из натуральных материалов, также в деле оно красиво выглядит, не уступая синтетическому.

Гинекологи рекомендуют менять прокладки каждые четыре часа.

Это относится как к ежедневным прокладкам, так и к прокладкам для месячных. При использовании одной и той же прокладки в течение целого дня, то Вы рискуете вызвать инфекцию половых органов, потому что на поверхности прокладки быстро размножаются различные микроорганизмы.

Также соблюдайте порядок в сумке, если берете прокладки с собой: они должны быть в индивидуальной упаковке.

Желательно пользоваться средствами гигиены для критических дней по мере необходимости.

На каждой упаковке с прокладками указано количество капелек. Чем их больше, соответственно тем для более интенсивных выделений они разработаны. Очень хорошо носить с собой прокладки с различным количеством капель, для того чтобы Вы могли пользоваться ими в разные «критические» дни.

Тампоны лучше использовать в первые дни месячных. Их нужно менять каждые два часа. Если тампон в течение продолжительного времени находится во влагалище, то это может привести к раздражению слизистой и размножением очень опасных бактерий. Если случай слишком тяжелый, то может случиться синдром токсического шока.

Учтите, что при наличии воспалительных заболеваний шейки матки и влагалища, лучше не использовать в качестве средства личной гигиены тампоны.

Комментарии