Казалось бы, новый день начинается со свежести и бодрости духа, но бывает так, что проснувшись, чтобы пойти на работу, человек чувствует себя усталым и разбитым, и мысль о том, что нужно подняться с кровати приводит в ужас. Хотя уже к вечеру состояние становится нормальным, и появляются энергия и бодрость. Такие люди среди дня употребляют кофе в больших количествах, объясняя это окружающим низким давлением.

Следует отметить, что гипотония довольно часто встречается в молодом возрасте. Чаще всего такое заболевание развивается у женщин.

Гипотония

Гипотония по-другому артериальная гипотензия представляет собой снижение показаний артериального давления до нижних границ нормы. На сегодняшний день нижней границей считается 105/65 мм рт. ст., когда норма – это 120/80 мм рт.ст.

Различают гипотензию хроническую и острую. Острая появляется при сердечной недостаточности, травмах головного и спинного мозга, снижении объема циркулирующей крови при кровопотере и ожогах, анафилактическом и септическом шоке, а хроническая гипотония мучает человека каждый день. Острая форма гипотензии проявляется обмороками и помутнением сознания, что требует срочного медицинского вмешательства.

Симптоматика хронической гипотензии

Усталость и чувство разбитости в утренние часы,

головокружение,

повышенная раздражительность,

упадок сил и снижение работоспособности,

частые приступы плохого настроения,

головная боль,

чувствительность на погоду.

Эти симптомы носят довольно субъективный характер и редко могут быть подтверждены медицинскими обследованиями. По этой причине редко с таким диагнозом дают больничный лист, даже когда человек чувствует себя плохо. Обычно врачи в таких случаях ставят диагноз «вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу».

Хотя такое отношение врачей к этому заболеванию не означает, что гипотония проходит абсолютно без последствий.

Возможные последствия гипотонии

Из-за пониженного давления мышцы, все органы получают меньше крови, чем требуется в норме. Из этого вытекает повышенная склонность людей с таким заболеванием к обморокам, которые могут быть спровоцированы духотой, продолжительном нахождении в положении стоя и сильными стрессовыми ситуациями. Бывает, что обморок случается в общественном транспорте, особенно в часы пик, или в очереди. Врачи наблюдают тесную связь артериальной гипотензии с синдромом хронической усталости и депрессиями.

Также следует заметить, что пониженное давление в молодом возрасте часто оборачивается повышенным давлением в зрелом возрасте. Гипертония у таких людей проходит тяжелее, чем у тех, кто в молодости не имел проблем с пониженным давлением. По этой причине гипотоникам необходимо регулярно посещать врача - кардиолога.

Помощь гипотонику

Люди с гипотонией плохо чувствуют себя в утренние часы и, как правило, до обеда. На всю жизнь больничный по такой причине получить не удастся. По этой причине все зависит только от самого человека и от его настроя. Врач пропишет лекарственные средства, но сам пациент должен вести щадящий образ жизни.

Следует понимать то, что умеренные физические нагрузки могут избавить человека от неприятных проявлений заболевания. Их полезность состоит в том, что при выполнении физических упражнений кровь начинает быстрее циркулировать и доставлять к органам и тканям необходимый кислород.

Не рекомендуется долго стоять на одном месте. Обязательно ищите возможность сесть или прогуляться во время ожидания в длинной очереди. Также вредно долго стоять на одном месте в ожидании автобуса или троллейбуса. Лучше погулять поблизости или дойти пешком.

Человеку, страдающему гипотензией, полезно с утра пить маленькую чашечку кофе. Также полезно есть соленые и жирные продукты, которые способствуют повышению тонуса. Но следует соблюдать меру, которая важна во всем.

Очень хорошо приводят в хорошее состояние контрастные души, а также обливания холодной водой, сауна и массаж.

Людям, страдающим гипотензией, рекомендуется вести правильный образ жизни, иметь сбалансированный рацион питания и делать разумные физические нагрузки – все это хорошо скажется на самочувствии и повысит качество жизни.

Комментарии