В движении - жизнь. Хорошо тем, у кого есть крылья, а вот земным обитателям необходимо передвигаться по земле, а для этого нужны ноги. У некоторых обитателей Земли много ножек - сороконожка, у некоторых четыре - собаки, кошки, а вот у человека всего лишь две. Но человек не всегда справляется даже с двумя. Распространенной причиной является плоскостопие.

Очень важный изгиб.

Все слышали об этой болезни еще с детства. При плоскостопии наблюдается неправильный изгиб стопы. А из-за этого небольшого на первый взгляд изменения парней не берут в армию. Настолько все серьезно? На первый взгляд не верится, так как нет адских болей, высокой температуры, воспаления. Может человеку так удобно и хорошо.

Что же представляет собой это плоскостопие? Эта информация известна только узким специалистам - подиатристам, так их называют на Западе, пожалуйста, не путайте с мужчинами нетрадиционной ориентации. У нас такие врачи известны как ортопеды. Они изучают наши стопы с помощью рентгеновского аппарата и ставят диагноз.
Вы можете провести самый простой тест дома. Для этого намажьте подошвы ног кремом или краской (гуашью или акварелью) и встаньте на чистый лист, чтобы отпечатались подошвы. Потом проведите изучение отпечатков: если на нем есть углубления с внутренней стороны стоп, и оно занимает больше половины поперечного сечения, то у вас все в порядке, а если нет, то есть подошва отпечаталась почти полностью, то следует сделать визит к ортопеду, который окажет Вам соответствующую помощь.

Плоскостопие названо плоскостопием, потому что свод стопы утрачивает свою вогнутость данную от природы, нога становится уплощенной. На первый взгляд ерундовый дефект, а последствий и неприятных ощущений очень много. Заметным признаком является изменение походки, затем заметно начинает стаптывать неправильно обувь, то есть неравномерно: внутренняя сторона стаптывается быстрее, чем наружная. Но это еще не так страшно. Самой главной проблемой является то, что стопа теряет свою эластичность, то есть не может пружинить при движении.

Ступня человека - вершина эволюции.
Человеческая ступня - это очень сложный механизм, который формировался сотен тысячелетий путем борьбы за выживание и естественного отбора. Как известно только у человека свод стопы обладает способностью пружинить, а у животных это не развито. даже у самых прыгучих животных нет свода, даже у таких как кенгуру или тушканчик. Многие ученые считают, что эта особенность человека связана с хождением на двух ногах. Ученые заметили, что чем более прямоходящим становился человек в процессе эволюции, тем более выделялась выемка на стопе.

У нашего далекого предка - обезьяны, стопы были совершенно плоские. У питекантропов и австралопитеков тоже не было четкого свода стопы, а вот у предшественника современного человека кроманьонца ноги мало чем отличались от ног наших с вами. На территорию южной Италии не так давно были найдены запаянные в вулканическую породу следы, возрастом примерно 323-383 тысячи. Ученый Крис Стингер, который возглавляет отдел происхождения человека в лондонском Музее естественной истории, предположил, что это отпечатки ног первых неандертальцев. Таким образом ученые заключили, что первый свод стопы появился у ранних неандертальцев, так как у первобытных людей, живших где -то между питекантропами и кроманьонцами, у которых центральная часть стопы значительно сужена. Так можно сделать вывод, что тогда, когда у наших предков появился свод стопы, им намного легче и комфортнее стало передвигаться, так как свод пружинил при ходьбе и помогал облегчить нагрузку.

Головные боли возникают из-за болей в ногах
Современный человек в сутки делает примерно десять тысяч шагов. При каждом шаге стопа претерпевает ударную нагрузку примерно 18-20 g. Нашим ногам достаточно трудно, например, если сравнить с космическим кораблем, который стартует с ускорением 10 g. Остальным частям тела тоже не сладко приходится. Мы должны следить за состоянием свода, так как если бы его не было, то просто шагая по улице, мы бы получали сотрясение мозга при каждом шаге, а о прыжках и говорить не чего, они бы приводили сразу к летальному исходу.

Ученые провели исследования и выяснили, что свод стопы уменьшает нагрузку на организм примерно на 70%. Поэтому на голень приходится примерно 6-7 g. Так следует сказать, что коленные, позвоночные, тазобедренные суставы могут смягчать ударное ускорение, но не в такой степени как стопы. Если свод стопы не нарушен и остальные суставы работают нормально, то до головного мозга доходит ударная сила примерно равная 0,5-1 g.

А при плоскостопии амортизационные свойства стоп очень слабы или нулевые, то такое движение можно сравнить с движением телеги по мощеной мостовой. Когда стопа не амортизирует удары, то они мгновенно поднимаются вверх по скелету. Достается не только суставам, но и всем органам человеческого организма. если у человека плоскостопие, то суставы износятся быстрее, чем обычно. Организм начинает приспосабливаться, чтобы хоть как -то смягчить удары, в результате этого искривляется позвоночный столб, чтобы создать пружину - своеобразный амортизатор для защиты черепной коробки. Мозгу не нравятся такие постоянные встряски и удары, поэтому он подает сигналы о нарушениях в виде головной боли. Человек чаще чувствует себя чрезмерно усталым, разбитым, но даже и не догадывается, что причиной служит плоскостопие. Казалось ба, плоскостопие - это мелочь, подумаешь чуть- чуть плоская стопа, а вот последствия серьезные.

Можно сделать предположение, что люди, которые страдают беспричинными головными болями, страдают далеко не беспричинно, а из-за плоскостопия. Многие умные люди, например, великий Юлий Цезарь, болезненный философ Фридрих Ницше, основатель коммунистических взглядов Карл Маркс, да и сам Чарльз Дарвин вполне могли бы оказаться в их числе. В времена, когда жили эти люди, плоскостопие не считали болезнью, поэтому делать какие- либо выводы не представляется возможным.

Свод стопы состоит из таких частей: костей предплюсны, плюсны и костей пальцев ног, которые соединены между собой многочисленными суставами. При помощи связок и мышц стопа формирует своды ил вогнутости. Свода два: основной продольный идет по внутреннему краю стопы, поперечный находится под пальцами. Чтобы выпрямились своды необходимо как минимум неправильное расположение костей или различные дефекты поддерживающей системы. Проще говоря, если связки растягиваются, то они не в состоянии удерживать свод стопы, в результате появляется плоскостопие.

Чем лучше, тем хуже.
Врачи - подиатристы делят причины заболевания на четыре основные группы. Первая группа - это врожденное плоскостопие, которое досталось ребенку от родителей, это примерно 3% от всех остальных причин. Вторая группа еще более редкая - это плоскостопие после различных травм: переломов, ушибов, растяжений. В третью группу входят специфические болезни: рахит, полиомиелит, сахарный диабет. И в четвертую группу входит самая распространенная причина - или сверхнагрузки на стопы, либо недостаточные нагрузки.

Плоскостопие очень коварная болезнь, так можно подумать, что многие наши блага собратья этого заболевания. Например, ровные дороги и полы, высококалорийная еда и избыточный вес, модная узконосая обувь, сидячий образ жизни у компьютера или за рулем автомобиля, стоячая работа учителей, официантов и коммивояжеров, фанатичные тренировки на беговых дорожка - все это может приводить к плоскостопию.

Из медицинских статистических данных следует, что те люди, которые живут в развитых странах, страдают плоскостопием в несколько раз чаще, чем те, которые живут в периферии. Например, в Европе и Америке до 70% людей имеют ту или иную степень плоскостопия, а в Индии этот дефект стоп наблюдается только у 4%. В Индии было проведено исследование, по результатам которого ученые сделали выводы: люди, которые позже начинают носить обувь, тем чаще среди них встречается эта болезнь. Было выяснено, что те люди, которые впервые одели обувь после 16 летия, имеют риск возникновения плоскостопия примерно 2%.
Шпильки - добровольная пытка
Врачи отмечают, что у женщин плоскостопие встречается примерно в четыре раза чаще, чем у мужчин. Это может быть связано с рядом различных причин. Первая причина - это увеличение веса при беременности, а при этом увеличение нагрузки на стопы. Вторая причина, тоже очень распространенная, это обувь на высоком каблуке. Женщины часто носят обувь на высоких каблуках, да еще в добавок к этому и на размер меньше, чтобы ножка выглядела миниатюрнее и изящнее. В фильме «В джазе только девушки», герой Тони Кертиса (Джеральдина), примерив в женские туфли на шпильке, мрачно изрек: «Как они это носят? Это же болевой прием - выворот стопы!». Что же тут поделаешь, красота требует жертв. Только потом приходится страдать от плоскостопия.

Давайте составим рейтинг самой вредной обуви с точки зрения специалистов подиатристов. Итак, на первом месте оказались, не плоские тапочки, а туфли из искусственной кожи на высоком каблуке, выше 7 см. А вот на втором почетном месте стоят всеми любимые домашние тапочки на плоской подошве. Двигаемся далее, а там у нас расположились негнущиеся платформы, танкетки, рядом с ними резиновые сапоги и валенки. А четвертое место отдано, совсем неожиданному претенденту, кроссовкам. Хотя у кроссовок хорошая фиксация ступни и пружинящая подошва, но у них есть большой недостаток: они делают стопу ленивой. Кроссовки берут основную нагрузку на себя, а связки и мышцы в результате становятся вялыми и слабыми, что ведет к плоскостопию. Кроссовки подходят для людей с больными ногами. Здоровым людям рекомендовано носить кроссовки для занятий спортом.

Полезная обувь обладает следующими признаками: невысокий каблук, свободный носок, в котором можно шевелить пальцами, гибкая подошва и профилактический супинатор. Тем, кто проводит профилактику плоскостопия, обувь с супинатором необходима. Супинатор - это упругая стелька, которая уплощена в разных местах, чтобы вес тела распределялся равномерно по стопе. Это помогает своду поддерживать необходимый коэффициент вогнутости, что делает обувь более удобной.

Душа в обмен на супинатор.
По официальным данным считается, что первооткрывателем обуви с супинатором был Сальваторе Феррагамо (Salvatore Ferragamo) (1898-1960), итальянец, ставший к 1924 году любимым обувщиком голливудских звезд, автор более трехсот изобретений, в том числе туфлей на шпильке и сандалий. О нем ходит множество легенд. Говорили даже, что сам Господь даровал Сальваторе талант. Так же ходила легенда о том, что за секрет создания удобной обуви он продал душу дьяволу. Но все оказалось намного приземленнее и проще. Мастер Сальваторе изучал анатомию в университете Южной Калифорнии и закончил химико-технологический факультет в Пенсильванском университете. Когда он разобрался с устройством человеческой ноги и сопротивлением материалов, Феррагамо понял, что обувь станет намного удобнее, если свод стопы подкладывать небольшую подушечку. Он применил свои знания на практике, и врезультате появилась впервые обувь супинатором. С тех пор многие владельцы обувных фабрик внедряют эту технологию в свое производство.

Наряду с супинатором есть и другие средства и способы, которые облегчают страдания людей, у которых плоскостопие. Если болезнь запущена. То спасти может только хирургический скальпель, а если не все так запущено, то помочь может специальная гимнастика, упражнения, лечебный массаж. Но не следует обольщаться, плоскостопие излечить полностью невозможно, возможно только приостановить процесс и облегчить страдания человека, от вредного воздействия, во -первых, на позвоночный столб и на головной мозг.
На заметку молодым людям призывного возраста: с плоскостопием I и II степени от армии откосить не удастся, зато с III и IV степенью в мирное время не призывают.

Комментарии