Нечасто, а в последнее время все реже и реже, мы удивляемся, видя, как бежит трусцой бабушка или дедушка или катятся на лыжах. Как им удается в своем возрасте оставаться подвижными и вести активный образ жизни? Поддержание в молодости здорового тонуса мышц или мышечного «корсета» – самое главное условие для здоровья позвоночника. Когда человек молод, то его не нужно долго уговаривать занять собственным здоровьем, ему самому это приятно. Когда человек достигает сока лет, то занятия спортом становятся реже, а то и совсем не проводятся. Но парадокс положения в том, что к этому возрасту интерес к спорту угасает, а возрастные изменения обменных процессов, наоборот, – возрастают.

В некоторых случаях боль в спине появляется из-за «накачивания» определенной группы мышц, выбранных «наобум» с целью, которая далека от заботы о здоровье. Из-за этого человек разрушает сложившийся стереотип движения, который понимается, как способность держать тело в пространстве, расплачиваясь за ошибки молодости дискомфортом в суставах и мышцах. Безусловно, упражнения и занятие спортом не доставят ему удовольствия, а поэтому человек не захочет заниматься упражнениями, от которых только боль, когда заниматься физическими упражнениями в возрасте 40 лет и более просто необходимо. Процесс старения невозможно остановить: по достижении 30 лет происходит уменьшение высоты межпозвонковых дисков, изменяется энергообеспечение суставов, всех мышц и внутренних органов.

Как показывает статистика 70-80% взрослого населения время от времени или постоянно мучаются от боли в спине. К кому обратиться, если боль в спине все же появилась? Первое, к кому стоит обратиться, это невролог. Этот врач исследует состояние организма и пропишет лечение. Если есть необходимость, то он же напишет направление к другим специалистам, например, может понадобиться помощь физиотерапевта. Врач и Вы разработаете специальный комплекс действий, включающих лечебную гимнастику и другие процедуры. Иногда предпринимаются такие методы лечения как иглорефлексотерапия, термокриотерапия, фитотерапия, лечебный массаж спины, мануальная терапия, а также многое, что присутствует в арсенале современной медицины. Все мероприятия должны проходить под контролем кардиолога, потому что только этот врач сможет объективно оценить уровень нагрузки на сердце, которую человек может выдержать. Лечение начинается с лечения болевого синдрома.

В заключение отметим, что болевые ощущения в спине не обязательно связаны с проблемами в позвоночнике или спазмами его мышц. Нужно провести тщательное комплексное инструментальное обследование, которое исключит вероятность появления болей в спине за счет какой-либо другой болезни.

Комментарии